Langstock

Langstockform "Earth Dragon Staff Set"

Das Training mit dem Langstock hilft eine gute Grundlage für die Handhabung von Waffen zu entwickeln und stärkt den Oberkörper. Die Form "Earth Dragon Staff Set" stammt aus dem Northern Shaolin Gung Fu. Der Langstock ist die Basis-Langwaffe des Stils und ist wegen ihrer Schlichtheit und leichten Verfügbarkeit beliebt.

Die Form beinhaltet Schlagmuster, Beinarbeit, Blocks, Feger und Tritte. Sie hat einen lebendigen Rhythmus mit großen fließenden Bewegungen und unterstützt die Ausdauer, denn sie ist eine der längeren Formen des Nothern Shaolin Systems.